Empecemos viendo cuáles son los consejos.
【Piensa en algo que te entusiasme.
【Prepárate para un poco de trabajo extra antes de masturbarte.
【Adquiera el hábito de fantasear.
【Pruebe nuevos tipos de pornografía.
【Pídele a tu pareja que te ayude a masturbarte.
【Encuentra una posición cómoda para masturbarte
【Pon tu mano sobre tu pene
【Masturbarse sin porno
Si estás listo, comencemos y aprendamos cómo los hombres pueden masturbarse sin pornografía.
Hay algunas formas en que los hombres pueden disfrutar de la masturbación sin pornografía. Una forma es mediante el uso de la fantasía mental.
Esta es una antigua técnica de estimulación que utiliza la imaginación para crear experiencias sexuales en la mente. Te ayuda a prepararte para la experiencia real de la masturbación y te permite redescubrir las señales sutiles que te da tu cuerpo a medida que te acercas a la eyaculación.
Piensa en algo que te entusiasme.
Ya sea que te estés distanciando socialmente de tu pareja, te sientas cachondo o aburrido, o quieras pasar más tiempo solo, la masturbación es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo. Libera dopamina, una sustancia química que te hace sentir feliz y te da energía, y reduce el cortisol, que es una hormona del estrés.
Otro beneficio de la masturbación es que te ayuda a ponerte en contacto con tu cuerpo y tu sexualidad. El acto de tocarte y experimentar el clímax puede ayudarte a identificar y explorar tus puntos de placer, dice Tami Rowen, M.D., obstetra y ginecóloga especializada en salud sexual de la Universidad de California en San Francisco.
Una vez que hayas identificado las partes de tu cuerpo que disfrutas, toma un espejo de cuerpo entero y míralas. Dígase por qué le gustan y cómo le hacen sentir.
Si descubres que utilizas la masturbación como una forma de escapar del mundo o como medio de distracción, podría ser el momento de reevaluar tu relación con él. Puede estar interfiriendo con otros aspectos de su vida o puede causar lesiones físicas o angustia emocional.
Prepárate para un poco de trabajo extra antes de masturbarte.
Una de las mejores formas de divertirse un poco es salir de casa, ya sea en su vecindario local o en un gran recorrido por la galaxia. Lo bueno de un poco de aire fresco es que te hace sentir y pensar un poco diferente, aumentando tu libido y, además, tu confianza.
En un sentido relacionado, dormir bien por la noche es una parte importante de cualquier rutina de cuidado personal, así que asegúrese de dormir lo suficiente con regularidad. Dormir un poco de buena calidad por noche puede ser de gran ayuda para mantenerte saludable, feliz y funcionando de la mejor manera.
SELF consultó con varios expertos para reunir las diez mejores formas de divertirse con la masturbación. A continuación, enumeramos nuestras mejores opciones para usted sin ningún orden en particular.
Adquiera el hábito de fantasear.
Fantasear es una excelente manera de estar de humor para el placer sexual. También es una buena forma de relajarte y divertirte con tu pareja.
Sin embargo, es importante señalar que no todas las fantasías son saludables. Algunos pueden volverse problemáticos e incluso conducir a relaciones poco saludables.
La mejor manera de prevenir esto es aprender a distinguir entre el mundo de fantasía y el real, explica Jones. Si empiezas a perder la noción de la diferencia, reduce tus fantasías o habla con un profesional de la salud mental.
También puedes intentar cambiar tu rutina y asegurarte de no pasar demasiado tiempo pensando en las mismas cosas una y otra vez. En su lugar, trate de hacer cosas diferentes, como hacer ejercicio, salir a comer o limpiar la casa en diferentes momentos del día.
También puedes anotar todas tus fantasías en un diario o en un papel. Esto le ayudará a comprender exactamente lo que sucede dentro de su mente y le resultará más fácil realizar cambios en el futuro.
Prueba nuevos tipos de pornografía.
El nombre pornografía es un poco complicado, pero es el nombre de un género de material sexualmente explícito. Algunas cosas son sexys y otras no. Aún así, ¡la mejor parte es que todo es gratis! Puedes probarlo en tu teléfono inteligente o tableta y ver qué sucede.
Si bien una buena parte es producida por compañías que afirman estar haciendo algo diferente con su dinero, hay algunos buenos artistas independientes a la antigua usanza que están causando sensación. Uno en particular, Pavol Prokop de la Universidad de Trnava en Eslovaquia, está en racha últimamente. Recientemente publicó un estudio que sugiere que está en lo cierto.
Como regla general, es difícil encontrar una única respuesta a la pregunta "¿cuál es la mejor manera de masturbarse?". Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para que su experiencia sea más agradable y duradera. Esto puede incluir varios cambios simples y sin costo en su rutina diaria.
Pídele a tu pareja que te ayude a masturbarte.
Puede que te dé un poco de miedo e incomodidad pedirle a tu pareja que te ayude a masturbarte, pero es perfectamente saludable. A pesar de todo el estigma y los conceptos erróneos, la masturbación es una de las actividades sexuales más normales que puedes realizar, dice la educadora sexual y embajadora de Lovehoney, Tracey Cox.
Si usted y su pareja tienen una relación sexual sólida, masturbarse puede ser una excelente manera de darle vida a las cosas en la cama. Puede brindarles a usted y a su pareja una nueva experiencia que ambos pueden disfrutar juntos y también puede aliviar la presión de sus otras actividades sexuales.
Sin embargo, si no está seguro de cómo se siente su pareja obsesionada con el sexo acerca de la masturbación, es mejor consultar con ella antes de comenzar. Aquí hay algunas razones por las que también es una buena idea dejar que te vean masturbarte:
La masturbación puede ser una adición divertida e íntima a tu forma de hacer el amor, pero siempre debes asegurarte de obtener luz verde de tu pareja antes de sumergirte. De esta manera, puedes convertirla en una experiencia segura y placentera para ambos.
Encuentra una posición cómoda para masturbarte.
Si eres de los que le gusta experimentar con la masturbación, es importante encontrar una posición cómoda. Las posiciones sexuales adecuadas pueden mejorar tu experiencia y ayudarte a tener un orgasmo más rápido.
La posición de masturbación más común es la posición supina. Esta posición es muy conveniente para la masturbación, puedes estimular fácilmente el glande y el eje, y también puedes tocar los testículos.
Para sacarle el máximo partido a esta posición de masturbación, también puedes utilizar aceite de masaje. El aceite cremoso y tibio estimula la circulación sanguínea hacia el pene para lograr una erección más firme que puedes acariciar suavemente hasta la eyaculación. Por supuesto, juguetes sexuales También son una buena opción, y la cooperación de una postura cómoda y juguetes sexuales te hará experimentar más diversión. La calidad masturbador masculino viene en una variedad de modos, ya sea una función de succión similar a la de una aspiradora o una potente función de vibración que brindará una estimulación intensa a su pene.
También puedes intentar jugar con tus genitales pellizcando, deslizando y apretando. Esta es una excelente manera de descubrir qué aspectos de la masturbación te gustan y qué le gusta más a tu cuerpo.
Pon tu mano en tu pene
El pene es un parque de placer y puedes jugar con él de muchas maneras. Puedes usar tus manos para estimular la cabeza, el frenillo o incluso el prepucio, y puedes usar tu boca para tocar el eje.
Por ejemplo, puede cerrar el puño y girarlo hacia arriba y hacia abajo o hacer una señal de "OK" alrededor de la cabeza del pene. Estas técnicas pueden resultar muy agradables, pero la cabeza es especialmente sensible, por lo que es posible que desees añadir lubricante.
Alternativamente, puedes hacer un anillo para el pene humano con los dedos alrededor de la base de su eje y apretarlo suavemente. Esto retendrá sangre en su pene y aumentará su placer.
Para aprovechar al máximo su experimentación con la estimulación del pene, mantenga abiertas las líneas de comunicación y recuerde agregar un poco de lubricante. Esto puede ayudarte a evitar que tus manos rocen su piel y también la hagan dolorosa.
masturbarse sin porno
La masturbación sin pornografía es una forma natural y saludable de aliviar la tensión sexual. Cuando se realiza correctamente, la masturbación también puede ayudar a los hombres a obtener una sensación más profunda de conciencia corporal.
Pero el problema es que la masturbación también puede convertirse en un hábito adictivo, sobre todo si se hace en exceso. La masturbación excesiva puede provocar una serie de problemas, incluida la disfunción eréctil (DE) y la baja autoestima.
La razón por la que puede convertirse en una adicción es que secuestra el centro de recompensa en el cerebro y provoca un aumento anormal de niveles anormalmente altos de dopamina. Esto significa que anhelarás constantemente la descarga de dopamina y continuarás masturbándote para mantener el tren de dopamina en marcha.
Esto eventualmente tendrá efectos negativos en tu relación de pareja y en tu vida sexual. Es posible que le resulte difícil tener una erección con su pareja y también es más probable que utilice mucha pornografía intensa para lograr una erección, lo que puede afectar su autoimagen general y causar problemas emocionales.
