La salud sexual es un factor esencial para garantizar la calidad de vida, sólo la salud sexual permite disfrutar mejor del placer que brinda el sexo. Pero el tema de la masturbación masculina siempre ha sido controvertido e incomprendido. En este artículo, el autor explica los beneficios de la masturbación masculina para la salud física y mental y desacredita mitos y conceptos erróneos comunes. Si usted, como hombre, también desea conocer la frecuencia adecuada de la masturbación y los posibles riesgos y efectos negativos, lea atentamente este artículo.
Beneficios para la salud física:
La investigación científica ha descubierto que los hombres que eyaculan mediante la masturbación o las relaciones sexuales pueden descargar sustancias potencialmente dañinas en la próstata, reduciendo así el riesgo de cáncer de próstata. Además, la masturbación masculina puede utilizarse como forma de aliviar el estrés. Los hombres utilizan la masturbación para eyacular para liberar tensiones y promover la relajación. También se liberan endorfinas durante la eyaculación para promover la calidad del sueño. Si tiene músculos pélvicos tensos o dolorosos, la masturbación puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor al relajar los músculos pélvicos.
Beneficios de salud mental:
Las endorfinas liberadas tras la masturbación y la eyaculación masculinas también pueden mejorar el estado de ánimo y tener un impacto positivo en la salud mental. Porque las endorfinas son conocidas como las hormonas del "bienestar". Si te sientes irritable y deprimido, puedes ajustar tu estado de ánimo masturbándote. La masturbación es una forma eficaz de desahogar la tensión y el estrés.
Desmentir conceptos erróneos y abordar creencias culturales y religiosas:
A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, la masturbación a menudo se confunde con suciedad e impureza y está prohibida por la religión. También existe la idea errónea de que la masturbación es dañina o antinatural, pero no existe evidencia científica que lo respalde. Otra idea errónea es que las creencias culturales o religiosas pueden condenar o prohibir la masturbación. Según Wikipedia: La Iglesia Católica Romana considera la masturbación un pecado. A diferencia de la Iglesia Católica Romana, la Iglesia Protestante no aprueba la masturbación, pero no cree que la Biblia la prohíba específicamente. Las iglesias protestantes tradicionales y conservadoras generalmente coinciden en que la masturbación en sí misma no es pecado. Se puede ver que la religión no concuerda con la masturbación. Pero la masturbación es una elección personal y no hay necesidad de sentirse culpable o avergonzado por realizar una actividad sexual saludable, lo importante es seguir a su corazón.
Masturbación saludable y conducta compulsiva:
La masturbación saludable es completamente diferente al comportamiento compulsivo o adictivo. La masturbación saludable es una actividad sexual normal que promueve la salud física y mental sin afectar negativamente la vida diaria o las relaciones. Las conductas compulsivas o adictivas interfieren con las actividades o relaciones diarias. Los adictos no pueden controlar la masturbación, que es perjudicial para la salud tanto física como mental. En este punto, debe buscar ayuda profesional de un proveedor de atención médica o terapeuta calificado. De lo contrario, la masturbación arruinará su vida.
Frecuencia y moderación de la masturbación:
No existe una respuesta estándar para la frecuencia de masturbación masculina según el físico y la salud de las personas. Tienes que escuchar a tu cuerpo para obtener respuestas de su desempeño. Una frecuencia moderada de la masturbación hará que su cuerpo esté relajado y cómodo, mientras que la masturbación excesiva tendrá consecuencias negativas como malestar mental, malestar físico, dolor e incluso lesiones. Por eso es muy importante encontrar una frecuencia adecuada de masturbación para evitar posibles riesgos y mantener un equilibrio saludable.
Abordar los riesgos y los impactos negativos:
También existen riesgos potenciales para la masturbación para los hombres. Los riesgos comunes incluyen técnicas de masturbación vigorosas o agresivas que pueden causar hematomas, dolor e incluso lesiones en el área genital. No observar la higiene durante la masturbación puede provocar infecciones genitales o del tracto urinario. Por eso, utilizar lubricante mientras se masturba, evitar la masturbación brusca o agresiva y limpiar la zona genital antes y después de la masturbación son buenas formas de evitar riesgos. Además de estos, será mejor que no te masturbes en exceso. La masturbación excesiva afectará su relación interpersonal y su función sexual, y hará que su libido disminuya o su desempeño sexual sea deficiente.
Factores de edad y desarrollo:
Los hombres de diferentes edades también tienen diferentes puntos de vista sobre la masturbación, lo cual es especialmente importante para los adolescentes. Los varones adolescentes experimentan un mayor impulso sexual y curiosidad, y los padres y cuidadores deben manejar el tema de la masturbación con sensibilidad. Es importante brindar educación sexual adecuada a su edad a niños y adolescentes, sin encubrirla, y explicarles que la masturbación es una parte normal y natural de la sexualidad humana. Los padres y cuidadores deben ayudar a los adolescentes a comprender su propia salud física, permitirles aprender más sobre la salud sexual y evitar caer en el sexo adictivo.
Revisión de fortalezas y conclusión:
De este artículo, podemos aprender que la masturbación masculina puede aportar una variedad de beneficios para la salud física y mental: incluida la reducción del estrés, la mejora del sueño, la relajación de los músculos pélvicos, la mejora del estado de ánimo, la reducción de la ansiedad y la depresión, etc. Pero también debemos evitar riesgos potenciales, seguir una higiene de masturbación segura y escuchar a nuestro cuerpo para una masturbación adecuada. Además, también debemos respetar las elecciones personales y no creer ciegamente en rumores ni seguir demasiado creencias culturales y religiosas. Sólo necesitas seguir tu corazón.
La masturbación masculina es una parte normal y natural de la sexualidad humana, y las personas deben tomar decisiones informadas basadas en sus propios valores y niveles de comodidad. No creas en los rumores y no te dejes llevar por la masturbación. Priorizar la salud y el bienestar sexual cuando nos masturbamos, y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
